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一位 63 岁的阿姨坚持健身 8 年
5 D" ]/ B) o3 L# `身材如年轻人一般！6 b% V$ V( e2 m) n, K+ y, a% h$ n
最近云南的真真阿姨引发热议$ M& \4 B N9 c
她今年 63 岁
# z2 I S! [* _. z已经健身 8 年了
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e) ?/ w9 R* E7 H0 j从背影看上去" P* a9 b% j# x! C
她不仅身材苗条
+ ?; B9 p: \7 c+ V" J还有一头茂密的乌发3 l4 p5 `! l* Y% n) k y
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退休后她也经常泡在健身房9 i4 i: _. T- N
身材如少女般纤细又有力量感。
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她说
6 L! R8 s. B M' G1 h9 n& W适当的力量锻炼有利于保护关节，
$ R' N7 S$ z. M8 t( h3 W运动起来让她没有年龄焦虑 ~7 c& d5 v4 w7 c5 j5 ?/ p
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3 b y( Z* l% g* a, P) P4 n* X3 F网友纷纷表示& g9 [7 h: k, y
这状态实在太好了1 j7 C; f- Q2 t9 a% m
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发表于 2024-4-12 20:15:01
