|
发现⾃⼰得了新冠并采取适当的措施 , b2 P9 F& p" a% Z7 K. W
5 K. e8 X9 S3 W* e& S4 @! G - 体温计
. B2 m+ c7 W, E. T- y 基本每个家庭都有。只是有⼀点⾮常重要:如果发烧低于101.6℉ (38.5℃),建议多喝温热⽔和多休息,尽量不要吃退烧药。因为发烧是身体抵抗病毒的⼀种武器,体温⾼,可以杀死病毒,你⽤退烧药把它降下来,就是剥夺身体对抗病毒的武器。但是, 温度如果超过38.5℃,你必须要吃退烧药,因为体温过⾼,会伤害身体的器官组织,特别是脑细胞。
; @3 ^3 v! v" B# r4 V, ?
0 P. m, I8 }/ t" o6 R$ \- 咳嗽药,⽤化痰药。Expectorant,而不是⽤⽌咳药Cough Suppressant。
4 N% i" ]2 a* X4 w 咳嗽是⼈体抵抗新冠病毒侵犯呼吸系统的⼀种武器,把呼吸系统表⾯的粘液(痰)和⼤量病毒咳出来,所以绝不能吃⽌咳药,⽽是化痰药,把痰化淡,更容易咳出来。因此咳嗽药要选有化痰功效的,主要成分必须要有Guaifenesin(expectorant)。Mucinex是可选的品牌,其中主要成分是guaifenesin(expectorant)。再说⼀遍,千万不要吃镇咳药,如Rubitussin (成分是Dextromethorphan)。* u3 G) F0 ~$ H2 d0 c4 c4 |) C
1 J6 M6 Y+ z. P! u% e- 润喉⽚或润喉糖! z( E* ~# v5 e0 f
新冠常⻅症状就是喉咙痛,这次Omicron 也不例外。可以通过含润喉⽚或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge 这个品牌很不错。其他品牌也可以,只要包含这些成分Benzocaine Phenol 的。
' ~& x+ O3 G p: s" z1 |- C4 U
8 t( C L! f5 |1 g! w E. Q ~1 ^- 腹泻药,要⽤ Pepto Bismol,不要⽤⽌泻药5 |3 L% a& n5 `, x, @
腹泻也是⼈体对抗新冠病毒的⼀种武器,把⼤量的病毒通过粪便排出体外,所以不能⽤⽌泻药,⽽是服⽤使肠胃舒适的药。Pepto Bismol可快速有效缓解恶⼼、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻等症状。6 s5 |+ J+ c3 {- w2 `, g1 g( r. w
0 q2 Z D. o! l! }- s
- 电解质饮料(Electrolytefluids),不是⽔. C8 r1 x( M9 \8 c D) n/ v
持续腹泻会导致脱⽔。这个时候,仅仅补充⽔分是不够的,在⼤量电解质流失的情况下,即使喝⼤量的⽔你仍然会脱⽔ dehydrated。所以必须要补充电解质饮料。Gatorade 是⾸选饮料,它最初是设计为运动员在⼤量出汗后补充电解质的。⼉童可以喝Pedialyte。鸡汤也可以。+ t h5 E! i" @4 u' A8 Y
|
|