|
|
发现⾃⼰得了新冠并采取适当的措施
5 r. s. B g( P& E" D$ u M4 J2 l) u
9 d/ f( l6 g; y. Q+ E( z1 W' I - 体温计5 M, P& M: @ a1 z- R% A
基本每个家庭都有。只是有⼀点⾮常重要：如果发烧低于101.6℉ (38.5℃)，建议多喝温热⽔和多休息，尽量不要吃退烧药。因为发烧是身体抵抗病毒的⼀种武器，体温⾼，可以杀死病毒，你⽤退烧药把它降下来，就是剥夺身体对抗病毒的武器。但是， 温度如果超过38.5℃，你必须要吃退烧药，因为体温过⾼，会伤害身体的器官组织，特别是脑细胞。
' j2 H; j( Z8 \8 U, h0 ^- ^+ ~! R) a! C+ l
- 咳嗽药，⽤化痰药。Expectorant，而不是⽤⽌咳药Cough Suppressant。) ~/ @9 r8 s* F* d
咳嗽是⼈体抵抗新冠病毒侵犯呼吸系统的⼀种武器，把呼吸系统表⾯的粘液(痰)和⼤量病毒咳出来，所以绝不能吃⽌咳药，⽽是化痰药，把痰化淡，更容易咳出来。因此咳嗽药要选有化痰功效的，主要成分必须要有Guaifenesin(expectorant)。Mucinex是可选的品牌，其中主要成分是guaifenesin(expectorant)。再说⼀遍，千万不要吃镇咳药，如Rubitussin (成分是Dextromethorphan)。
5 D$ | v# l5 B5 ]) i5 Y L# F- @' h/ H# l
- 润喉⽚或润喉糖
: n7 b k8 E; q- ~8 _ 新冠常⻅症状就是喉咙痛，这次Omicron 也不例外。可以通过含润喉⽚或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge 这个品牌很不错。其他品牌也可以，只要包含这些成分Benzocaine Phenol 的。7 K/ G) ^3 |( {2 d5 H8 A
) C4 Z3 z9 w& A; G, E* |
- 腹泻药，要⽤ Pepto Bismol，不要⽤⽌泻药
* O: P8 z6 s1 c( W' G 腹泻也是⼈体对抗新冠病毒的⼀种武器，把⼤量的病毒通过粪便排出体外，所以不能⽤⽌泻药，⽽是服⽤使肠胃舒适的药。Pepto Bismol可快速有效缓解恶⼼、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻等症状。! L! C' v9 } D- Q2 P
: \2 H+ }- E1 {" ^5 u3 o& L- 电解质饮料(Electrolytefluids)，不是⽔
: n- l* U4 K2 a+ n/ F% J持续腹泻会导致脱⽔。这个时候，仅仅补充⽔分是不够的，在⼤量电解质流失的情况下，即使喝⼤量的⽔你仍然会脱⽔ dehydrated。所以必须要补充电解质饮料。Gatorade 是⾸选饮料，它最初是设计为运动员在⼤量出汗后补充电解质的。⼉童可以喝Pedialyte。鸡汤也可以。* [* ?* Z6 m/ V) C, N8 V f
|
|
发表于 2022-1-9 16:03:54
楼主